Nauka tańca przez internet Nauka tańca przez internet. Nauka tańca przez internet zyskuje coraz większą popularność. Jakby powiedział klasyk: „a czemóżby nie… ” Wygoda rządzi: wygoda niewychodzenia z domu; nauki w wolnym czasie; braku długich uciążliwych dojazdów i szukania miejsca parkingowego; dostępności zawsze i Podczas opanowywania podstaw tańca brzucha kursantce wystarczy jedynie wygodny strój do ćwiczeń. Nie może on krępować ruchów, jednak powinien przylegać do ciała, aby każda figura i nawet drobny ruch były dobrze widoczne zarówno przez uczennicę, jak i instruktorkę. Taniec brzucha najczęściej ćwiczy się boso, chociaż wiele Jeśli chcesz ocenić wykonawcę w kategorii Nauka tańca to wystarczy, że wejdziesz w okno zapytania, w którym otrzymałeś odpowiedź od specjalisty. Wykonawcę możesz ocenić gwiazdkami od 1 do 5. Pamiętaj, aby szczegółowo opisać swoje doświadczenia z jakości współpracy. Fotografia dla początkujących. Z nagrania dowiesz się o podstawowych zasadach pracy fotografa i otrzymasz 21 wskazówek. Wśród nich wymienimy takie: zaczynaj robić foto już teraz i rób zdjęcia tego, co lubisz. Świetne kadry można otrzymać i w domu, trzeba tylko „upolować” światło – bo oświetlenie, to podstawowa rzecz. Hip hop jest formą nowoczesnego tańca, który odpiera się na ruchach w wolnym stylu. Historia tańca hip hop jest krótka, miał on swoje początki około 25 lat temu. Słowo hip hop używane jest zazwyczaj w odniesieniu do kultury, która rozwinęła się wraz z muzyką. Kultura i taniec hip hopowy rozwinęły się na ulicach i w klubach. Wniosek o zezwolenie na edukację domową. Nie ma jednego wzoru takiego wniosku. Zapytaj w przedszkolu albo w szkole, czy ma wzór. Jeśli nie – napisz wniosek samodzielnie. Oświadczenie − napisz w nim, że zapewnisz dziecku warunki, które umożliwią mu realizację podstawy programowej na tym etapie kształcenia; napisz je samodzielnie. . © Stasique/ Sposoby na naukę tańca dla początkujących to kurs w szkole tańca, indywidualne lekcje ze znajomym czy kurs na DVD. Aby odnaleźć się na parkiecie, wczuj się w rytm muzyki i rozluźnij. Tańcząc w parze współpracuj i skup się na utrzymaniu równowagi. Sposoby na naukę tańca dla początkujących to kurs w szkole tańca, indywidualne lekcje ze znajomym czy kurs na DVD. Aby odnaleźć się na parkiecie, wczuj się w rytm muzyki i rozluźnij. Tańcząc w parze współpracuj i skup się na utrzymaniu równowagi. Aby dobrze tańczyć, należy zwrócić uwagę na tempo muzyki. Ważne jest też odpowiednie poruszanie się. Nastawienie przed lekcją tańca czy imprezą, na której mamy zatańczyć, również jest istotne. Kasia gotuje z zapiekanka z bakłażana Najważniejsze zasady udanego tańca Polub tańczyć. Wczuj się w rytm, wsłuchaj w ciało i spróbuj uwolnić w tańcu swoje przeżycia w stosunku do muzyki. 90% sukcesu w tańcu to utrzymanie odpowiedniego tempa i rytmu, choreografia stanowi jedynie 10%. Nie wstydź się tańczyć. Nie przejmuj się tym, co powiedzą inni, patrząc na twój taniec. Nie oceniaj się zbyt surowo, czerp przyjemność z samego ruchu. Wybierz taniec dla siebie. Zastanów się, co będzie dla ciebie najprzyjemniejsze: taniec w parze, indywidualny, może konkretny rodzaj, np. hip hop. Nie musisz się ograniczać do jednego tańca. Spróbuj różnych stylów tanecznych. Poproś znajomego o kilka lekcji tańca. Jeśli ktoś z twoich dobrych znajomych potrafi tańczyć, zapytaj go czy mógłby udzielić ci kilku wskazówek. Spędzicie miło czas, a przy tym nauczysz się kilku podstawowych kroków i dowiesz się, jak złapać rytm w tańcu. Wypróbuj kurs tańca na DVD. Indywidualnie lub z partnerem czy znajomymi - kurs tańca nagrany na DVD będzie dobrą zabawą. W znanym otoczeniu nauczysz się podstaw wybranego stylu tańca. Szkoła tańca. Wybierz się do szkoły tańca i rozpocznij kurs dla par, jeśli chcesz zgłębiać tajniki tańca razem ze swoim partnerem czy przyjacielem. Dobrym wyborem będzie też kurs indywidualny, na którym nauczysz się konkretnego rodzaju tańca i zatańczysz choreografię do wybranych utworów. Będąc na zajęciach daj z siebie wszystko i wykorzystaj rady instruktora. Podczas nauki kroków pomóc ci może głośne liczenie. Dzięki niemu łatwiej złapiesz rytm. Na imprezie tańcz w grupie znajomych. Będzie ci raźniej, jeśli na imprezie będziesz tańczyć razem ze swoimi przyjaciółmi i znajomymi. Łatwiej będzie ci zaprosić kogoś do wspólnego tańca. Skupisz się na radości z tańczenia, a nie na jego technice. Bądź uważny i uprzejmy. Współpracuj z partnerem, a wasz taniec stanie się o wiele lepszy. Rozmawiaj z partnerem. Wykorzystaj taniec jako okazję do pogłębienia waszej znajomości lub – jeśli tańczycie pierwszy raz - poznania się. Rozmowa rozluźni was dodatkowo, co pozytywnie wpłynie na jakość tańca. Nie patrz pod nogi, ponieważ wtedy tracisz równowagę. W jej poszukiwaniu nie opieraj się na partnerze, wykorzystaj parkiet i polegaj na sile własnych mięśni. Utrzymuj napięcie mięśni brzucha, które pomogą ci zachować równowagę. Taniec to przyjemność, dlatego nie przejmuj się, jeśli coś ci nie wychodzi. Złap rytm, ćwicz kroki które już znasz, a z biegiem czasu będziesz poruszać się coraz lepiej. Popek wykonuje bardzo niebezpieczną figurę z Janją Lesar! To WIDEO mówi, czy naprawdę ma szansę wygrać Popek wykonuje bardzo niebezpieczną figurę z Janją Lesar! To WIDEO mówi, czy naprawdę ma szansę wygrać Popek i taniec? Czy to naprawdę może się udać? Chyba każdy fan "Tańca z gwiazdami" zadaje sobie to pytanie. Raper, zawodnik KSW i... tancerz?! Serio! Popek już teraz ostro trenuje przed pierwszym odcinkiem "Tańca z gwiazdami". Popek jako "muzyk" musi mieć przynajmniej minimalnie pojęcie o muzyce i musi choć trochę ją czuć. Na Instagramie "Tańca z gwiazdami" zostało opublikowane krótkie wideo z próby rapera z Janją Lesar. (Zobacz też: Nikt nie chciał tańczyć z Popkiem? Raper odpowiada i grozi Janji Lesar? "Jeśli nie nauczysz mnie tańczyć..." ) Sprawdź: Peja komentuje udział Popka w "Tańcu z Gwiazdami". Też myśli o udziale w tanecznym show?! Jak Popek radzi sobie w roli tancerza? Oto próbka jego umiejętności: Co powiecie o podnoszeniach wykonywanych przez @popek_oficjalnie? ☺ #tanieczgwiazdami @polsatofficial #polsat #ilovepolsat #repost #popek #rap #mma #Warszawa #Warsaw A post shared by Taniec z Gwiazdami (@tanieczgwiazdami) on Feb 16, 2018 at 8:45am PST W tym krótkim fragmencie widać jak Popek wykonuje skomplikowaną figurę z Janją Lesar. Ten układ wydaje się naprawdę niebezpieczny, a raper... radzi sobie całkiem nieźle! Ciekawe tylko, że jego fizyczna siła idzie w parze z jego tanecznymi umiejętnościami. Myślicie, że ma szansę zajść daleko w "Tańcu z gwiazdami"? Nam w tym momencie trudno to ocenić - ale jedno jest pewno - z Popkiem w programie na pewno nie będzie nudno! Zobacz także: Znamy wszystkie pary ósmej edycji "Tańca z Gwiazdami", a także nowego uczestnika! To aktor hitowego serialu TVP Taniec z gwiazdami - kto zatańczy? Przypomnijmy, w tanecznym show znów zobaczymy, jak na parkiecie radzą sobie gwiazdy polskiego show-biznesu. Tym razem na liście uczestników "TzG" znaleźli się raper Popek, Beata Tadla, Jarosław Kret, Krzysztof Gojdź oraz Renata... Justyna Żyła ma problemy na treningach do "Tańca z Gwiazdami"? Jej wyznanie zaskakuje! Jak jej idzie? Justyna Żyła jest jedną z gwiazd, które będziemy niedługo podziwiać w nowej edycji "Tańca z Gwiazdami". Bez wątpienia była żona skoczka będzie budzić ogromne emocje, bo już teraz internauci zaczęli oceniać jej udział w show, mimo że jeszcze nie wyemitowano 1. odcinka! Teraz Justyna Żyła chętnie relacjonuje swoje treningi do "Tańca z Gwiazdami" na Instagramie i wygląda na to, że nie idzie jej dobrze... Zobacz: Justyna Żyła zawiedziona partnerem w "Tańcu z Gwiazdami"? "Nie potrafiła ukryć rozczarowania" Justyna Żyła ma problemy na treningach do "Tańca z Gwiazdami"? Justyna Żyła ostro przygotowuje się do nowej edycji "Tańca z Gwiazdami" i codziennie trenuje ze swoim partnerem. W rozmowie z "Faktem" przyznała ostatnio, że tańczy z Tomaszem Barańskim. Oczywiście, że mam przyjemność z nim akurat tańczyć. Wiem, że on się na mnie złości itd. Nie, nie nie, czasami mi to wszystko nie wychodzi, ale z dnia na dzień myślę, że będzie coraz lepiej - powiedziała Justyna. Jednocześnie Justyna Żyła przyznała, że... potrafi zapomnieć, czego nauczyła się na parkiecie i planuje zafundować melisę na uspokojenie swojemu partnerowi! - Jak można zapomnieć to, co wczoraj jakoś szło - napisała Justyna Żyła na Instagramie - Meliskę partnerze przywiozę - dodała. Myślicie, że Justyna Żyła ma szanse wygrać "Taniec z Gwiazdami"? Zobacz: Justyna Żyła na czas treningów do "Tańca z gwiazdami" musi rozstać się z dziećmi! Kto się nimi zaopiekuje? Przeczytaj: Justyna Żyła już poznała swojego partnera! Z kim zatańczy w show "Taniec z Gwiazdami"? Justyna Żyła otwarcie mówi o trudnościach na treningach do show Czy Justyna Żyła wygra "Taniec z Gwiazdami"? ©cherry_d/ Odmiany tańca brzucha, rodzaje rytmów belly dance oraz instrumenty, na jakich gra się orientalną muzykę do tańczenia Taniec brzucha, inaczej belly dance, to taniec orientalny, którego cechą charakterystyczną są drżące ruchy bioder, brzucha i klatki piersiowej przy subtelnym ruchu rąk. Wyróżnia się belly dance: turecki, perski i egipski. Do stylów tańca należy np. raqs assaya, który wykonuje się z wykorzystaniem bambusowych lasek. Muzykę do tańca gra się głównie na instrumentach perkusyjnych, jak: darbuce, tabli. Taniec brzucha, inaczej belly dance, to taniec orientalny, którego cechą charakterystyczną są drżące ruchy bioder, brzucha i klatki piersiowej przy subtelnym ruchu rąk. Wyróżnia się belly dance: turecki, perski i egipski. Do stylów tańca należy np. raqs assaya, który wykonuje się z wykorzystaniem bambusowych lasek. Muzykę do tańca gra się głównie na instrumentach perkusyjnych, jak: darbuce, tabli. Tańca brzucha krok po kroku można nauczyć się w domu . Ruchy wykonywane podczas tańca angażują mięśnie brzucha oraz mięśnie w okolicy miednicy, przez co wyszczuplają i modelują sylwetkę. Odmiany tańca brzucha: egipski, turecki, perski Taniec brzucha jest bardzo zmysłowy i uwodzicielski. Polega na ruchu bioder, brzucha, biustu oraz rąk. Wyróżnia się kilka najbardziej popularnych odmian tańca brzucha, które dzieli się w zależności od miejsca z którego pochodzą, np. taniec egipski, turecki, perski. Egipski taniec brzucha (oriental, classical, egyptian, raqs sharqi) to zmysłowe ruchy bioder, klatki piersiowej oraz rąk. Tancerka musi zachować izolację, czyli umieć poruszać poszczególnymi częściami ciała niezależnie od siebie. Charakterystycznym elementem egipskiego tańca brzucha są shimmy, czyli drążące ruchy bioder, które powodują drgania brzucha. Turecki taniec brzucha zachowuje mniejszą izolację w porównaniu z egipskim. Tancerka porusza się płynnie i dynamicznie. W tańcu jest dużo podskoków, a w występach dodaje się pozy gimnastyczne , np. szpagaty. Charakterystycznym elementem tureckiego tańca brzucha jest ruch, w którym ciało faluje, tak zwana fala brzucha. Khaleegy to taniec brzucha wywodzący się z regionów Zatoki Perskiej. Tancerki tańczą w długiej, szerokiej sukni. Cechą charakterystyczną perskiego belly dance są ruchy głową i... Małgorzata Rozenek-Majdan Ślub od pierwszego wejrzenia Trendy w koloryzacji włosów na wiosnę i lato 2022. Te odcienie robią mocne wrażenie Dopamine dressing to najgorętszy trend sezonu. Obłędną koszulę w stylu Małgorzaty Rozenek-Majdan kupisz w Sinsay za 39,99 Klaudia Halejcio w najmodniejszych spodniach tego lata. Podobne kupisz w Sinsay za 35 zł Urszula Jagłowska-Jędrejek Anna Lewandowska w modnym swetrze ponad tysiąc złotych. W Sinsay kupisz podobny za 50 złotych! Aleksandra Skwarczyńska-Bergiel Najmodniejsze buty na wiosenno-letni sezon. Te modele ma w szafie każda it-girl Czy lekcje tańca to na pewno coś dla mnie? Takie pytanie często stawiamy sobie, kiedy mamy ochotę spróbować i wybrać się na tego typu zajęcia. Zwykle boimy się, że będziemy wyglądać śmiesznie i że w zasadzie to nie dla nas. Może nie masz predyspozycji, a może nie masz poczucia rytmu lub koordynacji. W ogóle najlepiej, jakbyśmy urodzili się z wrodzonym talentem baletnicy i to byłby znak, że warto zapisać się na tańce. Cuda się raczej nie zdarzają. A to czy wybierzemy się do studia tańca zależy tylko i wyłącznie od naszej decyzji! Więc jak poznać, czy się do tego nadajemy? Czy nadaję się do tańca? Pierwsza oznaka, że warto spróbować swoich sił w tańcu, to te momenty, kiedy słyszysz ulubioną piosenkę w radiu i twoje ciało samo zaczyna się ruszać. Może wystukujesz rytm palcami na blacie, a może przytupujesz nogą w takt. Albo po prostu, będąc samemu w domu odprawiasz dzikie tańce niczym gwiazda Step up. To pierwszy znak, że taniec może być dla ciebie! Czy słoń nadepnął mi na ucho? Czasem masz wrażenie, albo ktoś ci mówi, że muzyka nie przeszkadza ci w tańcu. W zasadzie jesteś w stanie zatańczyć do wszystkiego, tylko że trochę poza rytmem. Nie musisz się tego obawiać! Oczywiście, świetnie by było, gdybyśmy od razu byli w stanie zatańczyć idealnie do każdego bitu i usłyszeć każdą linię melodyczną w piosence, ale to mało prawdopodobne, zwłaszcza na pierwszych zajęciach. Nauka tańca to między innymi nauka słuchania muzyki, słyszenia rytmu, rozliczenia tempa. Dzięki temu właśnie stajemy się lepszymi tancerzami, a nasze ciało jest w stanie ruchem odzwierciedlić różne momenty w muzyce. Nie mam silnych mięśni ani rozciągnięcia! Wiele osób boi się pójść na pierwsze zajęcia taneczne, bo nie robi 50 pompek, 100 brzuszków, ani szpagatu w każdą stronę. Bądźmy jednak realistami! Początki są trudne, a do wszystkiego trzeba dojść powolutku, krok po kroku. Na początku może zrobisz 5 brzuszków i pół pompki, ale po pół roku będziesz widzieć naprawdę duże efekty. Więc nie bój się na zapas i spróbuj swoich sił. Tylko na sali pamiętaj, by się nie poddawać i zawsze dawać z siebie 100%. Wtedy naprawdę dużo się nauczysz i szybko zaczniesz panować nad swoim ciałem. Jestem zbyt: stara, gruba, niska, wysoka… Wymówek, by nie tańczyć, może być wiele. Właściwie każda nasza cecha może nam tak samo ułatwiać tańczenie, jak i utrudniać. Fakt, jeżeli masz 30 lat trudniej będzie ci uzyskać rozciągnięcie niż pięciolatce, ale twoje ruchy prawdopodobnie szybciej staną się dojrzałe, dokładne i będą miały w sobie artystyczną jakość. Jeżeli masz odrobinę nadwagi, oczywiście trudniej będzie ci ćwiczyć niż szczuplutkim dziewczynom, ale prawdopodobnie będzie ci bardziej zależeć i będziesz mieć więcej samozaparcia, przez co szybciej wzmocnisz mięśnie i szybciej uzyskasz efekt. Wszystko zależy od tego, jak nastawisz się do zajęć i ile dasz z siebie! Tańczyć każdy może – to mówią wszyscy i trzeba się z tym zgodzić. Nie każdy zostanie zawodowym tancerzem, ale nie każdy musi! Czasem wystarczy przyjść na zajęcia i dobrze się bawić. Natomiast jeżeli zdecydujesz się na tą formę aktywności fizycznej, bardzo często oprócz poprawy kondycji, koordynacji i ogólnej sprawności zyskasz lepszą postawa ciała, stabilność, siłę. Co więcej, poznasz fajnych ludzi, którzy tak jak ty dopiero zaczynają. Razem będziecie się wspierać, a może nawet zbudujecie przyjaźnie na długie lata. Więc nie zastanawiaj się. Taniec jest dla ciebie i dla każdego, kto chce tańczyć i dobrze się z tym czuje! Nauka baletu w domu to poniekąd oksymoron, co nie oznacza, że nie ma to swojego celu. Chodzi o to, że w nauce tańca klasycznego. w zgłębianiu tajemnic jego trudnej techniki, ogromnie ważna jest rola pedagoga. Nauka w szkole baletowej Szkolnictwo artystyczne na pewno różni się od “tradycyjnego”. Największą i najbardziej znaczącą różnicą jest obecność w programie nauczania tzw. przedmiotów zawodowych. W przypadku szkoły baletowej to oczywiście taniec klasyczny, który dzieci mają codziennie przez 9 lat nauki, taniec ludowy, następnie charakterystyczny, dawny (kiedyś historyczny), taniec współczesny, interpretacje muzyczno-ruchowe oraz rytmika, umuzykalnienie i… wiedza o tańcu. Uff, to chyba wszystko 😉 sporo? Na pewno. Więcej o szkole baletowej i jej specyfice pisałam w tym wpisie, ale zdecydowanie najszerzej opisuję ten proces w mojej książce “Mój balet. Opowieść o tańcu: od szkoły do sceny” (książka nie została jeszcze wydana, ale tutaj znalazłam ją w przedsprzedaży!) Jak w czasie epidemii funkcjonują szkoły baletowe? Nauczanie zdalne w przypadku przedmiotów ogólnokształcących zmywa rodzicom sen z powiek. Obsługa Librusa, niekończące się fale Dunaju nowych zadań od każdego nauczyciela, upływające terminy, wypracowania, równania… to wszystko daje rodzicom popalić. Uczniowie, chcąc nie chcąc, zapoznają się z programem, albo przynajmniej będą wiedzieć z czym muszą się zmierzyć po powrocie do szkoły, gdy staną z nauczycielem twarzą w twarz. A jak wygląda sytuacja w szkołach baletowych? Podobnie jak w przypadku języka polskiego, nauczyciel tańca klasycznego (ale nie tylko- tańca ludowego czy współczesnego również) ma obowiązek realizacji programu rozpisanego na daną klasę szkoły baletowej. Oznacza to w skrócie, że na każdy miesiąc mam przypisaną listę ćwiczeń, które muszę w klasie wprowadzić, aby dzieci postępowały w znajomości techniki tańca klasycznego. Każde nowe ćwiczenie ma swoją podstawową formę, która w czasie nauki ewoluuje, np. rozpoczynamy bez pracy ręki i głowy i kolejno je dodajemy. A cały ten proces- odnośnie tylko jednego ćwiczenia- wymaga czasu. Nowych ćwiczeń w miesiącu mam około 10- kilka przy drążku, na środku sali, skoki oraz, w przypadku dziewczynek, w pointach. Lekcje baletu na ZOOM W obecnej sytuacji mam trochę związane ręce. Ze swoimi uczniami spotykam się poprzez aplikację ZOOM. Robimy poznane do tej pory ćwiczenia, również odpytuję dzieci np. z póz (o pozach tańca klasycznego pisałam tutaj) czy z różnych rodzajów pas de bouree. Na bieżąco poprawiam widoczne na małych ekranach błędy. Ale myślę, że możecie sobie wyobrazić (zwłaszcza osoby, które ćwiczą balet), że taka praca niestety nijak ma się do pracy w sali baletowej,. Szczególnie z dziećmi, które nieustannie potrzebują uwag nauczyciela oraz tego, aby po prostu dotykiem je poprawiał. Tylko w taki sposób dzieci mogą poczuć jak należy poprawnie wykonać zadane ćwiczenie. To jest pryncypialna zasada przy początkowej fazie nauczania tańca klasycznego. Z koleżankami śmiejemy się, że w pierwszych klasach szkoły baletowej nauczyciel nie przestaje pełzać po sali. Bo po prostu non stop musi poprawiać stopy, przypominać o prostowaniu kolan, wykręcaniu nóg i tak dalej… i tak dalej 😉 Poza tym, szkoły baletowe dysponują dużymi salami baletowymi. Są w nich usytuowane drążki wzdłuż trzech ścian, a na jednej ogromne lustra. W nauce tańca klasycznego ogromną rolę odgrywa przestrzeñ, szczególnie w starszych klasach. To kolejne znaczne utrudnienie przy nauczaniu baletu zdalnie. Po prostu nie każdy ma idealne warunki do ćwiczeń w domu. Na pewno ten fakt nie może stanowić podstawy do zarówno rezygnacji z ćwiczeń (w myśl zasady zrobię ile mogę) jak i nie zaliczenia przedmiotu. Byłoby to zwyczajnie niesprawiedliwe. W jakim celu? Dlatego obecnie tak ważna jest nasza wspólna motywacja do wspolnych ćwiczeń za pomocą Internetu. Strach pomyśleć jak by to wyglądało gdyby nie możliwości techniczne naszych czasów…. Na pewno istotna jest taka forma nauki baletu w domu dla najmłodszych uczniów. Pomaga im to w utrwalaniu podstawowej i niezbędnej wiedzy. Powtarzanie ćwiczeń na miarę domowych możliwości również mobilizuje dzieci do rozwijania swojej pamięci ruchowej, koordynacji, ale też po prostu przyzwyczaja do poniekąd samodzielnej pracy. Moi uczniowie dzielnie ćwiczą w domach, jestem z nich dumna, że pomimo tak trudnej sytuacji cały czas mają ogromne chęci i zapał do dalszych ćwiczeń! A Wy cwiczycie w domu? MIŁEGO DNIA!! "Tańczyć każdy może, trochę lepiej lub trochę gorzej..." - ta parafraza słów Jerzego Stuhra, mimo że żartobliwa, to jakże prawdziwa. Lepiej jednak tańczyć lepiej, aniżeli gorzej. A że nie każdy ma czas, pieniądze i ochotę na profesjonalne szkoły tańca, to poniżej spisałem poradnik na temat nauki tańca w domu. Zapraszam do lektury. Oczywiście, zanim zaczniemy naukę tańca, to najpierw trzeba wybrać styl dla siebie. Styl, który chcemy opanować. O tych pisałem TUTAJ. Oczywiście, nie musisz od razu wybierać profesjonalnego typu tańca. Niektórzy chcą po prostu bardziej śmiało ruszać się na dyskotece. Jeśli chcesz tylko lepiej czuć się na dyskotekach, to mam dla Ciebie dobre wieści. Nie potrzebujesz wcale dużo. Poczekaj, aż wszyscy wyjdą z domu, odpal głośno taneczną muzykę i... tańcz przed lustrem. Prawda, że nie wygląda to źle? W takim razie, żeby dobrze czuć się na dyskotece, musisz po prostu się wyluzować i na parkiecie sobie wyobrazić, że właśnie jesteś sam w domu i tańczysz przed lustrem. Podczas tańca nigdy nie możesz myśleć o tym, co inni sądzą o Twoim tańcu. Jeśli tak zrobisz, automatycznie stracisz luz, a ja stracisz luz, to Twój taniec nie będzie dobrze wyglądał. Jeśli chcesz w domu nauczyć się tańczy na poważnie, to po wybraniu odpowiedniego stylu tańca dla siebie, spróbuj znaleźć tutorial na Youtube'ie. Jeśli chcesz być najlepszy - pamiętaj o regularności. Jeśli tańczysz dla przyjemności - nigdy się nie zmuszaj do ćwiczeń. Sporo ciekawych lekcji tańca zostało również wydane na DVD. Ciężko jednak stwierdzić, czy mają wyższą wartość od tych darmowych dostępnych na popularnych platformach internetowcyh. Jeśli masz wśród znajomych kogoś, kto potrafi tańczyć - poproś go o domową lekcję. Jeśli kocha taniec, to będzie to dla niego dużą frajdą i razem będziecie mogli miło spędzić czas. * Najpopularniejszym sposobem nauki tańca, ale już zupełnie niedomowym, jest pójście do specjalnej szkoły organizującej lekcje tańca. To oczywista oczywistość. Niewiele osób jednak wie, że takie szkoły raz na jakiś czas organizują też darmowe warsztaty. Warto się przejść i sprawdzić, czy nadążamy za polecaniami instruktora i ogólnie, czy odpowiada nam tańczenie w grupie. Posted at 17:46h in Taneczne porady Dwa tygodnie temu, życie które do tej pory wiedliśmy całkowicie się zmieniło. Siedzimy w domach, a cała aktywność przeniosła się do sieci. #zostańwdomu oznacza, że musisz zmienić cały swój dotychczasowy rytm dnia. Pracujesz zdalnie, zajmujesz się dziećmi, pomagasz im w nauce online, siedzisz na wykładzie w internecie. Po całym dniu chcesz założyć buty do stepu bo akurat jest poniedziałek, a przecież to dzień w którym zwykle chodzisz na zajęcia. Ale jesteś w domu. Czy da się stepować w domu i jak się do tego zabrać? Oto moje wskazówki. 1. Poinformuj sąsiadów. Pierwsza przeszkoda, aby stepować w domu to właśnie hałas. Jeśli wiesz, że Twoim sąsiadom będzie to przeszkadzać, spróbuj z nimi porozmawiać. Porozmawiaj z nimi szczerze, powiedz, że to jest Twoja pasja i bardzo Ci tego brakuje w czasie kwarantanny. Może przymkną oko np. na 30 minut tupania. Myślę, że w tym trudnym okresie ludzie są naprawdę w stanie zrozumieć więcej. Jeśli to nie zadziała pamiętaj, że możesz ćwiczyć w zwykłych butach, a nawet w skarpetkach. Ciekawostka: blaszki pojawiły się w obuwiu do stepu dopiero ok. 1930 . Najpierw tańczono na boso, następnie w butach na zwykłej skórzanej podeszwie (tzw. soft shoe). Pierwsze „blaszki” były drewniane a dopiero z czasem na butach pojawił się metal. 2. Sprzęt. Co będzie Ci potrzebne? Jeśli w grę wchodzi tylko opcja bez butów to wystarczy kawałek podłogi. Jeśli masz warunki do stepowania w butach będzie Ci potrzebny kawałek płyty OSB i mata antypoślizgowa. Ja mam w domu zwykłą płytę OSB kupioną w Castoramie.  3. Muzyka i metronom. W aplikacjach takich jak spotify czy itunes znajdziesz muzykę, do której lubisz stepować. Możesz też skorzystać z naszej szkolnej playlisty. Metronom przyda się do ćwiczenia tempa. Ja korzystam z aplikacji Metronome Beats. Rada: Konkretne trening są ważne. Realizacja jednego konkretnego ćwiczenia czy kombinacji. Ale pamiętaj by włączyć też swoją ulubioną muzykę i pozwolić sobie na wolny taniec. Bez planowania. Stepuj tak jak czujesz, nawet jeśli będziesz popełniać błędy. To fajnie poprawia nastrój, a też buduje luz i swobodę ruchu. O innych aplikacjach muzycznych, z których korzystam przeczytasz tutaj. 4. Materiał, konkretne ćwiczenia. W pierwszej kolejności zapytaj swojego nauczyciela czy oferuje jakieś materiały online. To będzie fajna forma wsparcia dla niego. My nauczyciele chcemy czuć, że Wy nadal potrzebujecie stepowania i nas :). Na pewno masz też gdzieś schomikowane nagrania z zajęć czy z warsztatów. To jest dobry moment by wreszcie z nich skorzystać. Tym bardziej, że powtarzanie to jedna z lepszych metod nauki. Jeśli wrócisz do kroków i kombinacji, których już gdzieś, kiedyś się uczyłaś/eś, to teraz dużo łatwiej je przyswoisz. 5. Ludzie. A co z atmosferą, która panuje na zajęciach, która często jest powodem dla którego przychodzisz na lekcje? Wykorzystaj media społecznościowe. Pokaż jak stepujesz, oznacz swojego nauczyciela, znajomych z grupy. Zaproś do wspólnej zabawy, zachęć ich do ćwiczenia w domu. Piszcie do siebie, wspierajcie się w tej domowej nauce. W sieci zrobiły się popularne wszelkiego rodzaju wyzwania. Sama dziś zostałam zaproszona do #posechallenge oraz #4barschallenge. To doskonały sposób by pozostać w kontakcie! 6. Nagrywaj się! Dzięki temu, że nagrywasz siebie podczas treningu, możesz skorygować swoje błędy czy ocenić nad czym jeszcze warto pracować (nad czystością dźwięku, prawidłowym wykonaniem rytmu czy pracą górnej części ciała itp.) Takie nagranie możesz też wysłać do swojego nauczyciela i poprosić o feedback. ********************************** Sytuacja, w której się znaleźliśmy nie jest normalna. Jest trudna, ale minie. I za jakiś czas znowu wrócimy na salę by trenować. Zanim to nastąpi, nie rezygnuj ze swojej pasji. Oprócz utrzymania formy, pomoże Ci też zachować zdrowie psychiczne w dobrej kondycji.

nauka tańca w domu samemu